日別アーカイブ: 2021年6月2日

佐藤です。
去年７キロのダイエットに成功した私ですが、
最近筋トレをサボっている＆ラーメン大好き＆毎日おやつを食べる習慣ができてしまい、
体重が増加傾向・・・

これはマズいと思い、ダイエットメニューを作りました！
題して、○郎系ラーメン風スープです！！！

とっても簡単＆こってりめでおいしいのに、麺が入らない分糖質は大幅カット！
道行く人みんなに教えたくなったので、どうか皆さん聞いてください。
様々な料理レシピサイトを参考に、私なりにアレンジしました！！

使うのはこちら。
市販の豚骨醤油ラーメンスープです。

分量通りの水で溶き、みりんとうま味調味料を適当に入れます。

そしたら刻んだニンニクをたっぷりと！
○郎系は最後に生のニンニクを載せると思うのですが、
平日でも食べられるよう、この段階で入れています。
生よりは火を通した方がニオわないはず・・・

でもニンニク大好きなので、５片くらい使っています。

あとは野菜を入れて煮込むだけ！

キャベツどさっ

もやし２袋わさっ

すると！

じゃーん

普段は小ねぎは載せませんが、たまたまあったので散らしてみました。

もう本当にビックリするくらいおいしいんですよ・・・
野菜がモリモリ食べられます。
おろしニンニクを足してもいいかもしれません。
濃い味が好みの方は、スープを溶く水の量を少なめにしてみてくださいね。

食べるの大好きなATVアナウンサーのみんなも是非やってみてくれ！
そしてこのおいしさを分かち合おう！！！
食べた次の日会社で「クサい」と言われていないので、
ニオイも大丈夫だと思います。たぶん